Las Mejores Infusiones para el Resfriado o Gripe

Existen plantas curativas que nos pueden ayudar a prevenir el resfriado de una forma natural y sencilla. Durante los cambios de estación, al iniciar el otoño y durante el invierno, los estados de estrés y llevar una mala alimentación,  el resfriado se convierte en la enfermedad más  común, es muy recomendable consultar al doctor, pero podemos ayudar a nuestro organismo con algunos remedios caseros que pueden mejorar nuestra salud para estar  fortalecido ante este tipo de malestar y poder reducir sus síntomas en caso de llegar a padecerlas.

Las Mejores Infusiones para el resfriado o gripe

Top de las 6 mejores infusiones para combatir el resfriado:

Tisana de Té negro

En el resfriado  y otros males respiratorios, la garganta es la zona que queda más expuesta a la inflamación, irritación y diversas infecciones, por ello el té negro por su capacidad astringente y calmante es un buen remedio casero para aliviar la inflamación de garganta afectada por el resfrío; tres cucharaditas de hojas de té negro hervidas en agua por diez minutos añadiendo sal para realizar gárgaras,  es una excelente preparación aliada en el proceso de combatir los síntomas del resfrío.

Infusión de Té rojo y canela

Al realizar la combinación de las propiedades medicinales del té rojo y la canela obtenemos una bebida que nos ayuda a frenar los malestares de la gripe o resfrío, ya que despejan las vías respiratorias y aplaca la fiebre. El modo de preparación es simple, solo se debe hervir el té rojo y la canela, dejándola reposar por 5 minutos para luego proceder a colarla, se consume como agua de tiempo a media mañana y antes de dormir.

Infusión de Jengibre

De origen asiático, esta planta tiene una gran propiedad expectorante y antiinflamatoria, muy beneficiosa para el tratamiento de la gripe, toda vez que nos ayuda a expulsar mucosidad de las vías respiratorias y por su alto contenido de vitamina C, proporciona fortalecimiento a nuestro sistema inmunológico que combaten los virus y bacterias de esta quejosa enfermedad.

Preparar la infusión de jengibre es muy sencillo, una vez rallado se vierte en una taza con agua hirviendo, se tapa y se deja reposar por 10 minutos, luego se procede a filtrarla con un colador y a endulzar con miel de abeja, consumiéndola de 2 a 3 veces al día.

Infusión de Eucalipto

Esta hierba que se siembra en muchas regiones del mundo, con un olor muy característico y profundo, tiene compuestos que facilitan la respiración por ablandar las vías respiratorias, es muy beneficiosa para combatir a cierto grado la bronquitis y el dolor de garganta, aunque sus beneficios medicinales van mucho más allá de ser un antiinflamatorio, reduce la tos y la irritación que esta produce; las infusiones de eucalipto se hacen empleando por lo general sus hojas preferentemente secas, esto por permitir la emulsión de sus beneficios en el agua, se recomienda tomar 4 tazas de este té en un día, por otro lado la infusión se puede emplear para hacer gárgaras que permiten aliviar la congestión nasal, teniendo como indicación hacer la gárgara  una vez al levantarse y otra al acostarse.

Asimismo realizar inhalaciones de la infusión de eucalipto es muy recomendable, dos veces al día, bastará para ayudarnos a descongestionar las vías respiratorias, su potente y agradable olor nos darán un resultado relajante.

Infusión de Saúco

Una de las plantas medicinales más efectivas para aliviar la fiebre es el saúco, sus propiedades nos ayuda a estimular la sudoración permitiendo que la temperatura corporal reduzca por ser antipirética, también es útil para combatir la faringitis y amigdalitis; por otro lado sus propiedades antirreumáticas nos alivian los dolores musculares; la flor de esta planta se emplea como infusión, consumiéndola de dos a tres veces al día, en algunos casos puede combinarse con eucalipto o regaliz para aliviar la irritación de las vías respiratorias.

Infusión de Menta

La menta es otra hierba curativa natural que se alía para combatir el resfriado, su beneficio de mentol significa que esta planta tiene la propiedad efectiva de eliminar mucosidades, de los bronquios, también alivia la sensación de hormigueo en la garganta causada por la tos, si Lo consumimos como infusión dos o tres veces al día, nos dará un beneficio adicional como digestivo, a su vez nos da un estado de relajación por su profundo y agradable olor mentolado.

En resumen la prevención o un tratamiento precoz, sumando una alimentación balanceada que fortalezca nuestro sistema inmunológico, será clave para evitar el resfriado, gripe o cualquier otra enfermedad que posteriormente generen complicaciones más serias, en este artículo se le recomienda algunas de las mejores infusiones naturales que ayudan en el proceso de eliminar los síntomas de este desagradable malestar, por supuesto seguir las indicaciones de su doctor es lo recomendable si estos síntomas prevalecen o no mejoran con el pasar de los días.

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